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吃什么减肥最快?8款水果减肥食谱 吃出苗条

导语水果是减肥的佳品,不仅能增加饱腹感,还能促进肠胃的蠕动,对减肥瘦身有很大的帮助。那么,吃什么水果减肥最快呢?下面,爱美女性网小编给你推荐8款水果减肥食谱,让你轻松吃着瘦。

 吃什么减肥最快?8款水果减肥食谱 吃出苗条

  1、西瓜芒果冰沙

  材料:小西瓜半个、芒果1个、酸奶少许

  做法:

  1、用圆汤勺或挖球器将瓜肉挖出,放入碗中,盖上保鲜膜,放入冰箱冷冻室内;

  2、约3小时后,将冻硬的西瓜冰取出,放入料理机;

  3、芒果切丁,放入料理机,与西瓜冰一起打匀,加入少许酸奶调味,撒入芒果粒点缀即可。

 吃什么减肥最快?8款水果减肥食谱 吃出苗条

  减肥原理:对于这个炎热的夏季而言,低卡又利尿的西瓜无疑是最理想的减肥水果之一。而芒果,也是夏季减肥水果之一哦!另外,酸奶又含有大量的钙质,是加快脂肪燃烧的减肥食品。所以,这款西瓜芒果冰沙不仅消暑,还能帮你成功减肥呢!

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