减肥水果总动员!5大低卡水果 快速灭脂

导语

在这迷人的盛夏里,究竟吃什么水果减肥最快呢?爱美女性网小编告诉你5种卡路里非常低的减肥水果,让你在这夏季里轻松灭脂,享吃又享瘦!

 减肥水果总动员!5大低卡水果 快速灭脂

  科学研究表明,几乎所有的水果都具有减肥的功能,因其含有丰富的膳食纤维,并且还能有效促进身体的新陈代谢甚至还能帮助控制食欲。在炎炎夏日里,吃水果来当减肥的确是个不错的选择。

  既然吃什么水果都有助于减肥,那么,有没有哪些水果减肥最快的呢?下面就为大家隆重数数水果中帮助减肥的佼佼者吧。

 减肥水果总动员!5大低卡水果 快速灭脂

  1、苹果

  生活中最常见的减肥水果:苹果。丰富的膳食纤维有助于我们肠胃的蠕动,肠胃蠕动加快了更有利于身体排毒。苹果中含有的钙能帮助人体排除多余的盐分,因而可以解决人体因为盐分过高而形成浮肿的情况,另外,苹果中丰富的钾具有利尿作用,能防止机体过量摄取钠而形成水肿。苹果酸具有代谢人体内热量的作用,有助于预防下半身肥胖,并且对瘦小腹很有帮助。而吃苹果减肥的最佳时间是在早餐与午餐之间,大家要记住了哦。

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