大豆营养减肥法 健康瘦身又美容 女性福音

导语

大豆是女性的福音,其富含的蛋白质能充分补充我们的营养,推动机能运作,食物纤维与维生素更是饮食减肥必不可少的物质!下面,爱美女性网小编为你详述大豆以及大豆制品是如何发挥减肥功效!

 大豆营养减肥法 健康瘦身又美容 女性福音

  大豆富含植物性蛋白质,其氨基酸组成与动物性蛋白质惊人地相似。所以,很多人提倡以大豆制品替代肉类,不但能补充营养,反而令你更瘦!

 大豆营养减肥法 健康瘦身又美容 女性福音

  大豆与其他蛋白质食物想比,其热量要低得多,能防止体内脂肪的积聚,同时富含食物纤维,与蔬果一样能吸脂清肠胃。另外,异黄酮能预防妇科病,维生素对养颜美容有不错的功效,可谓是女性的福音!

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