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四大色系健康减肥水果 夏季瘦身食品的优选

导语水果不一样!不同色系的水果有不同的功效?那它们到底有什么不同的功效呢?爱美女性网小编为你介绍四大色系减肥水果的不同的效果,减肥中的MM可以根据自身的特点和需求进行选择,并有针对性的饮食。那么,这个夏季,你就能轻松吃出窈窕身材哦!

 四大色系健康减肥水果 夏季瘦身食品的优选

  水果,不仅是我们体内的维生素,矿物质必要补充剂等,也提供了丰富的植物营养素,这些水果不同的颜色有不同的化学功能。了解水果颜色的特点,你就可以合理地选择食物,对于需要减肥的MM的健康是十分好的。

 四大色系健康减肥水果 夏季瘦身食品的优选

  橙色水果

  橙色水果的代表有:香橙,柠檬,芒果,木瓜,柿子,菠萝,橘子等,如同它们本身的颜色与胡萝卜的颜色相近,它们都含有的丰富天然抗氧化剂——β-胡萝卜素。

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