夏季减肥也灿烂!黄色果蔬减肥食谱 速变窈窕

导语

夏季减肥就要阳光灿烂,爱美女性网为你推荐饮食减肥妙招——食用黄色食物来减肥。黄色食物是减肥人士的又一个好帮手,很多黄色食物不仅具有很好的保健作用,而且还能维持女性荷尔蒙正常,更能够促进新陈代谢,帮助你快速减肥。让黄色食物为你的减肥食谱添加色彩,让你的减肥之路不再暗淡无光吧!

 夏季减肥也灿烂!黄色果蔬减肥食谱 速变窈窕

  黄色总是给人一种生机盎然的感觉,代表着夏日灿烂的温暖阳光。减肥的你,也应该向黄色所代表的精神那样,充满积极向上的精神,即使减肥的道路多么艰难,也应该怀抱希望。下面让我们来看看天然的黄色减肥食物,让黄色食物为减肥的你带来生机,带来希望,让你的减肥之路充满阳光的色彩。

  天然的黄色食物以胡萝卜为代表,其中所含的胡萝卜素有助于保护人体肌肤和眼睛,还能够预防癌症。天然的黄色食物所含有的丰富的维生素A、维生素D等都是人体必不可少的营养物质。天然的黄色食物还能健脾、帮助人体恢复精力,补充机体元气,增强胃肠道功能。

 夏季减肥也灿烂!黄色果蔬减肥食谱 速变窈窕

  中医认为五脏与五行、五味、五色是相生相克的关系。而黄色是与脾脏相对应的,调节女性荷尔蒙以黄色为动力。健肾、健肝、健脾三个内容是恢复女性缘起的秘诀,而其中最最重要的就是健脾。因为只有脾脏健康,才能够使机体能够很好的消化和吸收对肾、肝、脾有益的食物,才能够维持女性荷尔蒙分泌的平衡,避免身体出现不良状况。这对于减肥过程中的女性身体健康方面非常重要,可以避免减肥带来的不良影响。

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