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不节食照样瘦!10个饮食减肥方法 吃出S身材

导语节食减肥法对于某些MM来说可是十分痛苦的事,那么,既要瘦又要吃,怎么办呢?爱美女性网小编为你介绍十大减肥方法,你不需要节食,只要在你平时的饮食中注意到这十点,就能轻轻松松解决脂肪的堆积,成功减肥。

 不节食照样瘦!10个饮食减肥方法 吃出S身材

  你准备好开始减肥,但你不想遵循固定的饮食计划。那么,你可以在你的日常饮食中做一点小小的改变,这有助于你吃得更少,帮助你快速减肥

 不节食照样瘦!10个饮食减肥方法 吃出S身材

  1、不要喝入过多热量

  饮料是深不见底的热量来源,一不小心,你就会喝入过多的热量。有一些餐厅提供免费续杯,你就会不自觉地添加饮料。建议每天只喝白开水,在餐厅时,可以喝柠檬水,不要去喝哪些碳酸饮料。它们既没有营养,也会导致身体的肥胖。

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