月瘦10斤!巧妙吃橙子 快速减肥很简单

导语

减肥又出要新招啦!你听说过网络爆红"橙子减肥方法"吗?吃橙子也能轻松快速减肥,实在是一个超享瘦的饮食减肥法呢!下面,爱美女性网小编给你说说橙子究竟如何减肥,提供网友的独门橙子减肥套餐食谱以及使用方法,一个月就能快速甩掉10斤的肥肉哦!

  月瘦10斤!巧妙吃橙子 快速减肥很简单

  解读橙子の减肥功效

  橙子外观整齐漂亮,颜色非常鲜艳,酸甜可口,一直是深受人们喜爱的水果,同时又是走亲访友、探望病人的礼品水果之一。橙子被称为“疗疾佳果”,因为其含有很高的营养价值。

  橙子中含有的大量维生素C和胡萝卜素,经常吃橙子,能够抑制致癌物质的形成,还能够帮助软化和保护血管,还具有促进血液循环和降低胆固醇和血脂的功效;

  实验研究显示,每天喝3杯橙汁,人体中的高密度脂蛋白(HDL)的含量就会增加,从而降低了患心脏病的几率。橙汁中还含有一种类黄酮和柠檬素成分,这种特定的化学成分可以促进体内HDL的增加,并将低密度脂蛋白(LDL)运送到体外;

  橙子所散发出来的气味更有利于缓解人们的心理压力,对于减肥期间舒缓压力预防暴饮暴食现象极其重要(不过,仅仅有助于女性克服紧张情绪,对男性的作用却不大)。

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