6款苦瓜减肥食谱 让你“苦”中带瘦

导语

苦瓜减肥法几乎为所有减肥者所热衷,但是,苦瓜到底是如何起到减肥的作用的呢?要如何烹饪苦瓜才能既享受美味又能享瘦呢?爱美女性网小编为你介绍6款苦瓜减肥食谱,告诉你苦瓜是如何起到减肥的作用,让你吃“苦”吃出瘦!

 6款苦瓜减肥食谱 让你“苦”中带瘦

  有人吃苦瓜减肥,已成功在一年之内减掉了60公斤的脂肪,因此苦瓜饮食减肥方法成为了女性中流行的减肥方法。特别是在夏季,苦瓜盛产的时候,这时的苦瓜又便宜又好。在这里,我们将建议减肥中的你来尝试一下吃苦瓜减肥法,帮助你夏季快速减肥

 6款苦瓜减肥食谱 让你“苦”中带瘦

  苦瓜减肥的五个重要原因

  1、热量低,能抑制脂肪的吸收

  每100克苦瓜只有18千卡的热量,比减肥中的美眉最喜欢吃的番茄还少7千卡热量,虽然比黄瓜的热量要高,但是却能让身体有更多的饱腹感。苦瓜包含的苦味素,根据实验发现,每1毫克就可以防止100克脂肪的吸收。

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