远离美食环境减肥法 胖子也能成瘦子

导语

美食当前,原来胖子和瘦子的角度相差很大,所以如果想当前者就要杜绝垃圾食品,禁止吸进高热量,下面就让爱美女性网小编教你如何减肥,和你分享最科学有效的减肥方法,让你拒绝美食,不做胖子。

  肥胖除了与遗传体质、饮食习惯相关外,最新研究发现,会胖还有另一个原因,那就是“胖子难过美食关!”

  面对美食时,体重较重的人常一不小心就吃太多,反之,瘦子较不会因为食物美味与否而改变进食份量。

  胖子难过美食关

  这项研究共有39名体重正常的年轻女性(BMI介于18.5-25,年龄多在20岁上下)参与这项试验。受试者除了填写相关量表,同时也随身携带掌上型电脑7到10天,针对进食环境,例如有多少种好吃、高卡路里食物可供选择等,即时记录。研究人员藉此分析饮食环境与体重相关性。

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