运动减肥后喝运动饮料 小心越补充越易胖

导语

受到广告效应,很多人都会在运动后补充运动饮料,以补充相关的营养素,其实,喝运动饮料可能使你减肥失败,下面就让爱美女性网小编和你分享减肥常识,避免走入瘦身误区,顺利贯穿减肥计划。

  受够了被叫小胖妹的阿珺,拟好的打击肥胖作战计划,在这个月热血的展开了!

  “呼...终于跑完五圈了,好累喔~流汗的感觉真好!”阿珺气喘吁吁的坐在操场旁、擦擦汗稍做休息,边从包包中拿出运动饮料大口大口喝下,“运动完后来一瓶运动饮料最舒服了~”一边喝也一边想起常听到的那些广告台词“快速补充运动后流失的水份和电解质”,所以阿珺也渐渐习惯以饮用运动饮料来结束每天的运动计划。

  每天阿珺都撑著意志力持续执行计划绝不偷懒,三个月过去了,阿珺站上体重计后却不禁疑惑:“天呀!我不但没变瘦,反而胖了?”

  减肥计划大失败!凶手是谁?

  为这次减肥大作战做足准备的阿珺,在每天的饮食卡路里和运动量都经过精密计算,斤斤计较每个环节只怕影响减肥的成效,但却因为深信运动流汗后喝运动饮料最好的迷思,打坏了整个计划。

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