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对付嘴馋 减少脂肪积聚 减肥就要爱上醋

导语吃什么减肥?如果你是一个贪吃鬼却又想减肥瘦身,那么闲时吃点小醋就是最合适不过了。有研究发现,饭前喝2瓢醋的人,4周后体重减少近1kg。就让爱美女性网小编教你重新认识醋这位减肥好朋友哦,它可是减肥食品之一喔。

 对付嘴馋 减少脂肪积聚 减肥就要爱上醋

  醋可以帮助身体减少脂肪累积。日本学者以老鼠为实验对象,在其饮水中添加1.5%的醋酸,醋酸是醋主要的成份,也是醋的酸味来源,实验结果发现,醋酸不仅让老鼠的体脂肪降低了10%,连三酸甘油酯与胆固醇也降低了。经由这项动物实验,证实醋对减肥有助益。

 对付嘴馋 减少脂肪积聚 减肥就要爱上醋

  另1项在瑞典进行的实验发现,腌渍类食品会减少血液中的葡萄糖,连带使三酸甘油酯脂肪酸降低。因为三酸甘油酯会转化为葡萄糖提供人体能量,就不容易在体内囤积脂肪。研究者认为,或许是因为醋酸会降低葡萄糖的吸收,导致血液中葡萄糖、三酸甘油酯降低。

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