秋冬当吃咖喱 燃烧脂肪击退水肿 热辣瘦身

导语

秋冬气候寒凉,很多女性都会出现血液循环低下,新陈代谢减缓,手脚冰冷等症状,都会影响减肥瘦身的进程哦!这时正是进行咖喱减肥的好时节,将每顿咖喱减肥餐控制在500卡以下,配合能燃烧脂肪、消水肿、促进代谢的香料,吃着吃着就能瘦!下面,爱美女性网小编就为你介绍6款咖喱减肥食谱!

 秋冬当吃咖喱 燃烧脂肪击退水肿 热辣瘦身

  香料的魔法减肥功效

  咖喱中的各种香料不但令嘴巴喜欢,针对不同的肥胖症状来调配,能发挥出显著的纤体功效哦!

  水肿型肥胖:茴香、黑胡椒、姜黄、香菜粉

  脂肪型肥胖:红椒、小豆蔻

  便秘茴香、黑胡椒、肉豆蔻、肉豆蔻粉、香旱芹、小豆蔻

  寒症:肉豆蔻、肉豆蔻粉、小豆蔻

 秋冬当吃咖喱 燃烧脂肪击退水肿 热辣瘦身

  Menu 1 茄子咖喱(471卡)

  材料(2人份):茄子2个、笋50克、绿辣椒6根、生姜和蒜适量、黑胡椒5颗、芥末酱1茶匙、橄榄油1茶匙、咖喱汁40克、水2杯、米饭300克。

  将茄子和笋随意切小,生姜和蒜切碎,黑胡椒适当地捣碎。在锅中放入油和芥末酱加热后,倒入生姜、蒜和黑胡椒爆香。同时将茄子焯一下后,捞起放入到锅中,加入笋,再溶入咖喱汁,熬煮一下后放入绿辣椒即可。

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