6款营养瘦身粥 健康拿满分 秋日轻松瘦

导语

秋天确实是个该滋补的季节,但是这可为难了想继续减肥的MM,其实,有一些健康营养的瘦身粥品就最适合你们啦!下面就让爱美女性网小编教你怎样减肥瘦身,在减肥食谱中蜕变成瘦美人吧!

  健康蔬菜粥

  材料:四季豆4只 黄甜椒1/4颗 红甜椒1/4颗 高丽菜1两 玉米粒40克 生百合花60克 素高汤半碗 白粥1碗 盐1茶匙 白胡椒粉1/4小匙

  做法

  1.四季豆、黄甜椒、红甜椒皆切成丁状备用;高丽菜切丝备用;生百合花切成片状备用。

  2.取一汤锅,将做法1的材料和素高汤一起煮开后,再加入白粥和所有的调味料一起煮开拌匀即可。

  爱美女性网小编点评:有些MM不喜欢蔬菜,也许是因为的它们的青蔬味儿,但是融入到粥里面无论口感还是味道都有了深层次的提升喔,健康又有营养。

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