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拜学佛家独门瘦身秘籍 过午不食减肥法

导语佛家过午不食听说过吗?这可是他们秉持的一种健康饮食方法哦!不但养生,还能瘦身!许多人偷偷学了来当成健康减肥的一种好方法。所以现在爱美女性网小编与你一起来偷师学瘦,从中找到适合我们的瘦身独门秘籍!

 拜学佛家独门瘦身秘籍 过午不食减肥法

  不知道MM们有没有追看台湾时尚节目《女人我最大》呢?里面有一期就是介绍到过午不食减肥法。而过午不食顾名思义就是过了中午不吃东西,其最初是来源于某个地方的僧人,他们是因为信仰而秉持过午不食的习惯。因为被证实了对身体没有造成什么损害,因此挖空心思想减肥的女人们便开始视之为减肥捷径。如果你不爱运动又想快速消除脂肪就可以尝试过午不食减肥法。如今过午不食已被列为健康减肥方法之一,也就是当下颇为流行的减肥法。

 拜学佛家独门瘦身秘籍 过午不食减肥法


  先来了解一下过午不食初学者的操作步骤:

  1.早上要吃得好,中午吃得饱,晚餐吃得少。

  2.绝对不可以吃宵夜。

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