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红酒乌梅当小吃 秋冬饮食减肥健康零烦恼

导语秋冬减肥吃些什么小吃好呢?爱美女性网小编首推红酒乌梅哦!不但具有降脂瘦身的饮食减肥功效,同时一并解决便秘、生理疼痛、月经不调、贫血等女性的健康烦恼,还能美容养颜,下面就赶紧来学这款酸甜红酒煮乌梅减肥食谱吧!

 红酒乌梅当小吃 秋冬饮食减肥健康零烦恼

  女性减肥不单单是减重和减少卡路里摄入这么简单,更重要的是营养补身,因为女性体质较弱,饮食减肥若进行不当,容易引发各种致病。所以爱美女性网小编认为,减肥的本质是改善易胖体质,降低体内体脂肪率,同时不损坏身体健康才是好的减肥方法

 红酒乌梅当小吃 秋冬饮食减肥健康零烦恼

  那么,红酒煮乌梅有些什么减肥功效呢?乌梅富含食物纤维,对于促进消化,提高肠道蠕动能力,治疗便秘,增强排毒有很好的功效,在咀嚼的时候还能锻炼面部肌肉来瘦脸呢!每天吃3-5颗,改善水分代谢低下的问题,消除水肿,同时富含铁与亚铅,提高荷尔蒙的代谢,特别在秋冬时节,清热生津,止咳润肺

  而红酒本身能够降血脂血压,适当地喝些红酒,对女性健康来说也是很不错的。红酒跟乌梅结合,抗酸化能力会提高2倍呢!

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