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暖暖生姜红茶减肥法 为冬季减肥做好准备

导语快要到冬季了,冬季减肥最适合饮食减肥方式,生姜红茶是一个蛮不错的减肥方法,还能让你身体暖起来。下面爱美女性网就来教你生姜红茶减肥法的具体操作方式。

 暖暖生姜红茶减肥法 为冬季减肥做好准备

  红茶中含有咖啡碱和芳香物质,在这两者的联合作用下,会增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

  生姜皮性辛凉,治皮肤浮肿,行皮水。因此二者加起来就有强大的消肿利尿功能,帮助减肥。

  生姜红茶材料:

  红茶1包,去皮生姜5片,蜂蜜适量,如果没有生姜可以用姜粉来替代(二者效果无异)

  生姜红茶吃法:

  星期一:

  早餐:生姜红茶(200ml)+鸡蛋

  中餐:正常饮食

  晚餐:正常饮食

  注意食物的烹调方式不要用炒和炸。

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