快速燃烧脂肪的水果蔬菜 越吃越瘦

导语

食物与减肥一直以为都是mm们的纠结点,想美味与瘦身齐齐收获?爱美女性网小编为大家搜罗了好吃又燃烧脂肪的8种水果蔬菜,让你在美味怀抱里还能成功减肥,快快来吃出苗条吧!

 快速燃烧脂肪的水果蔬菜 越吃越瘦


  要吃?要瘦?选择有燃烧脂肪作用的食物吧,爱美女性网小编为大家整理出各种好吃又燃脂的水果与蔬菜,让各位爱美又嘴馋的mm们一饱口福之余还燃烧脂肪,减肥美食齐收获!
  

 快速燃烧脂肪的水果蔬菜 越吃越瘦

  水果类

  1、香蕉

  香蕉里含有钾元素,钾会调节体内水份平衡,以此加快新陈代谢速度。如果身体缺水,新陈代谢速度就会降下来,脂肪燃烧就会变慢。每天,要确保摄入2000毫克的钾,一个香蕉中含高达450毫克的钾,牛奶跟橘子都比不上它呢。此外,香蕉使人有饱感,能减少食欲,更重要的是可以促进提便,让身体及时排出毒素,简直是美容瘦身双丰收!要注意的是,香蕉有粘性,空腹不能吃喔,以免伤胃。

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