对抗水肿的美味减肥食谱 助你健康瘦身

导语

水肿体质怎样减肥?MM们的减肥烦恼似乎永远不会终止,不用担心,爱美女性网小编搜集了几道美味的减肥食谱,让你吃掉水肿烦恼,健康减肥,马上动手,为美丽加分!

 对抗水肿的美味减肥食谱 助你健康瘦身


  减肥道路上的MM们总是遇到重重困难,水肿是个大敌,有时明明体重减下来了,身体却显得臃肿,脸色看上去还特别差。就是因为体内过多的水分无法顺利排出,严重影响了身体的代谢跟形体的塑造。今天爱美女性网小编为大家准备了几道消肿的菜肴,快快来一起学习吧!

 对抗水肿的美味减肥食谱 助你健康瘦身


  1、燕麦粥
  
  将50克燕麦片放入锅内,加清水烧开,边搅拌,煮到熟软。也可以牛奶250毫升代替清水。

  燕麦粥最好每天早上服用一次,有降脂、减肥的作用。适用于肥胖者,高脂血者及健康者日常保健用,消肿效果十分不错喔!
  
  温馨提示:不要用牛奶跟糖来煮燕麦片,这样会让燕麦失去减肥功效,喜欢甜味的MM们可以用蜂蜜代替糖,这样还能起到美容的功效喔!

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