最有效的瘦身粥减肥食谱 美味又健康

导语

艰苦的瘦身之路,吃什么减肥是许多MM日思夜朌的。爱美女性网小编为大家找出最有效的减肥食谱,让MM们吃得放心,瘦得开心,快快围好围裙,打开这健康减肥食谱,为自己制作一道美味瘦身粥吧!

 最有效的瘦身粥减肥食谱 美味又健康


  说到最受MM们欢迎的减肥方法,非饮食瘦身莫属啦!茫茫减肥苦海中的吃货们是多么渴望找到越吃越瘦的秘诀,那么不用再烦恼了,爱美女性网小编已经为大家搜罗了六道制作简单味道鲜美的瘦身粥,快来学习,争当一个苗条的吃货吧!

 最有效的瘦身粥减肥食谱 美味又健康


  1、白粥

  做法:用四分米六分水煮粥,每餐都吃,可配了含盐量不高的小菜,如芥丝、榨菜。最好选用南方的香米,北方米营养太高,煮出来也太黏。

  你没有看错,最简单的白粥就是最有效的减肥妙药,营养又瘦身,还不用饿肚子,有网友吃了一星期竟减重十斤,你也可以试试喔!

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