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拒绝强忍式饮食减肥!让馋嘴爱上低卡甜食

导语“好喜欢吃甜食,可是只能看着不能吃!”这种忍耐节制的饮食减肥方法现在可以抛开啦!现在市面上有许多针对肥胖人群的甜食与点心,采用蔬果、大豆制品、魔芋、谷物等来取代传统糕点食材,让你满足馋嘴的同时,不怕增磅反而更享瘦!下面赶紧来看看爱美女性网小编为你搜罗的人气减肥甜食吧!

 拒绝强忍式饮食减肥!让馋嘴爱上低卡甜食

  【蔬菜甜食一】

  1、根菜富含矿物质,是减肥瘦身的好食材,将莲藕磨碎混入蛋糕中,软绵绵的蛋糕与爽脆的莲藕结合,口感十足。

  2、用菠菜、红甜椒、胡萝卜制作而成的法式杏仁饼,口味清新一点也不甜腻。

  3、在小蛋糕中加入土豆、紫苏、红薯等蔬菜,利用蔬菜原有的天然色素,天然又健康。

  4、香脆的日式鲜贝,加入花菜后变得清新,风味也是一绝呢!

  5、想不到茄子也能用来做蛋糕吧?同样是软软的口感,茄子与蛋糕的甜味混合,健康又滋味。

 拒绝强忍式饮食减肥!让馋嘴爱上低卡甜食

  【蔬菜甜食二】

  1、充满欧陆风情的奥地利萨赫蛋糕,加入有机牛蒡,意外地与巧克力融合,充满食物纤维。

  2、混合坚果类的慕斯蛋糕,柔软的口感中偶尔带点咀嚼,充分锻炼面部肌肉,带来饱腹感。

  3、从南瓜中带出自然的鲜甜,不加入任何人工糖分去调味,清新又不腻,绝对是低糖甜食!

  4、芹菜带有特殊的香味,配合在慕斯蛋糕中,与蛋糕的甜味互相调剂。

  5、混入各种青红蔬果制成的蛋糕卷,富含食物纤维,带出天然香甜。

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