拒绝十种瘦身杀手食物 健康减肥才是王道

导语

食海无边,对食物选择的不当将阻碍我们瘦身的成功,你的减肥食谱中都有哪些食物,来跟减肥黑名单对一对,踢走身材杀手,加入健康减肥行列,这可是必不可少的减肥常识喔!

 拒绝十种瘦身杀手食物 健康减肥才是王道


  许多MM发胖都是因为不小心吃入了太多高热量、高糖分、高脂肪的食物,而消耗的能量远远低于摄入的,剩下的就变成了脂肪存了起来,赘肉便不知不觉地长了出来。想要成功减肥,高卡路里的食物就必须拒绝,来看看爱美女性网小编为你列出的食品黑名单,从此远离它们吧!

  

 拒绝十种瘦身杀手食物 健康减肥才是王道


  1、沙拉

  千万别把沙拉当做减肥食品,我们都知道蔬菜本身不会让人发胖,可沙拉酱的热量可就不能小看了。不管是意式沙拉酱还是法式沙拉酱,每2小匙都含有超过130卡的热量,脂肪含量更是比猪肉还高。

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