巧挑减肥食品 4种瘦身好米 越吃越苗条

导语

很多女性为了减肥而不吃饭,其实米饭也可以是很好的减肥食品。下面爱美女性网小编就来为大家介绍4种瘦身好米,让大家吃着香喷喷的米饭,轻松享瘦窈窕!

 巧挑减肥食品 4种瘦身好米 越吃越苗条

  窈窕好米团队

  窈窕好米团队由糙米队长领军,带领着旗下3名出色队员。

  每个队员都有不同的特性,可以帮助想要维持好身材的你,吃出健康与美丽。

  就从下一餐开始,把现在吃的白米,换成下面其中一种瘦身米,如果一下子吃不习惯,也可以和白米以1:1的比例混合来烹煮,然后再慢慢增加瘦身米的量,你一定就会渐渐感觉到身材越来越苗条、健康哟!

  好米队员的亲密关系

  由田间采收的稻谷,经加工过程脱去外壳后,就形成了糙米;糙米辗去米糠层,保留住胚芽的部分,则成为胚芽米。最后连胚芽都去掉,就变成了白米。

  反过来说,糙米保存了内层麸皮,以及胚芽、胚乳;胚芽米的麸皮则几乎被去除掉,但是胚芽和胚乳都还在,白米则是将麸皮及胚芽完全去除,只留下最内层的胚乳。

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