6道素菜健康减肥食谱 美味中享瘦苗条

导语

吃什么能够减肥是爱美又爱吃的MM的追求,爱美女性网健康减肥食谱教给你6道瘦身素菜,不仅制作简单、美味无比,更是你减肥的好帮手,快快来学习,一起走进健康减肥的行列吧!

 6道素菜健康减肥食谱 美味中享瘦苗条


  爱吃又想减肥的MM有福气啦!爱美女性网减肥美食课堂又开始了,今天小编为大家带来的是清脂减肥素菜,材料常见,做法简单,味道鲜美,减肥效果更是一级棒喔!事不宜迟,马上来学习吧!

 6道素菜健康减肥食谱 美味中享瘦苗条


  一、咖喱花椰菜

  材料:花椰菜1个、蘑菇5朵、咖喱粉适量、胡椒粉适量、杂菜丁适量

  做法:1、平底锅烧热,放一点橄榄油,放入切粒的蘑菇与花椰菜用中火慢慢煸炒。

     2、煸出水分后,加咖喱粉、胡椒粉、盐,然后加清水煮开后用小火闷煮到香味出来,材料也煮入味。
    
     3、加入事先煮熟的杂菜丁,再翻炒一下,最后加水淀粉勾芡就行啦。

  点评时间:花椰菜含水量高达90%以上,所含热量却很低,即填饱肚子,又不会让你发胖。而且它含有的维生素C比番茄、芹菜都高,还有增强人体免疫力的作用喔!

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