蜂蜜减肥新方法 搭配食材做瘦身粥效果更佳

导语

还在喝蜂蜜茶减肥?仍然是熟知的蜂蜜减肥,却有信的蜂蜜减肥法哦。爱美女性网小编为大家带来甜蜜减肥食谱——蜂蜜瘦身粥。让你轻轻松松,尽享瘦下来的甜蜜。

 蜂蜜减肥新方法 搭配食材做瘦身粥效果更佳

  蜂蜜减肥,是时下的一种减肥方式,吃蜜糖之所以能减肥,是因为它含的热量很低,只有同等分量白沙糖的75%,而且可以消耗人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中,只要添加一些蜂蜜,就可以降低脂肪在人体中沉积下来。

  山楂蜂蜜糯米粥 适合电脑族的瘦身粥

  山楂含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。山楂中的果胶能吸附肠子上的脂肪、毒素,顺利排出体外。山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯,让你变得更苗条。

  材料:山楂干若干、山楂酱罐头1瓶、糯米适量、蜂蜜少许。

  做法

  1、糯米洗净,在清水中浸泡一会,浸泡后的糯米会更加好熟。山楂干也可以用清水洗一下,洗去上面的浮土即可。

  2、用刀将山楂糕压成泥状,盛入容器备用。

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