OL减肥必备低卡健康食品 零食照吃也会瘦

导语

OL减肥两项老大难:1、久坐不动;2、一到下午就开始肚子饿了。爱美女性网小编告诉你下午肚子饿,吃什么减肥。巧备减肥食品,和肥肉说Bye-Bye。

 OL减肥必备低卡健康食品 零食照吃也会瘦

  减肥很轻松 OL必备低热量食品

  对于大部分朝九晚五的OL来说,工作一天很容易开始感到缺氧、口干、精力不集中。这与长时间埋头工作、呼吸太浅以及没有及时补水有关。每个白领的办公室抽屉里都该储藏一点健康小食,用以对付下午三点疲惫来袭。这不是要存心毁了你的减肥大计,少食多餐有利瘦身,同时为身体补充健康能量。

  说到零食大家难免会想到一些薯片饼干之类的吧,呵呵,这个可以理解,下面要跟大家说的零食跟这些可不一样,让紧张的办公室时光更放松、更健康。

  饼干:苏打饼干热量低

  苏打饼干中含有碳酸氢钠,可以平衡人体酸碱度,也是饼干中热量最低的。热量最低也就是说相同克数的苏打饼干比全麦饼干热量还低。

  提示:不论是苏打饼干还是全麦饼干都可以做为减肥零食,想要身材苗条,就尽量选择太平蜂蜜苏打饼干,热量相对比较低,但是都不能多吃。

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