咖喱VS麻婆豆腐 冬季减肥食品大PK

导语

寒冬腊月,来一碗热乎乎的咖喱,或者是又麻又辣的麻婆豆腐,实在是人生一大享受。他们不只美味,更能减肥!咖喱VS豆腐,看看谁是冬季减肥食品的冠军

 咖喱VS麻婆豆腐 冬季减肥食品大PK

  咖哩适合你吗?

  各位喜欢吃咖喱吗?浓浓的香气,软软的口感,或清甜,或微辣。咖喱依然是男女老少都非常喜爱的一款食物。

  咖哩能温和地提升代谢,却不像辣椒般燥热刺激,气血虚弱,不能吃刺激性食物的人也适合。印度咖哩是由多种香料混合而成,包括姜黄、豆蔻、姜黄、月桂叶、番红花等,香料的热量不高,却能帮助燃烧脂肪,促进代谢。姜黄也是除湿大将之一,容易水肿的减肥者,非常值得一试!

 咖喱VS麻婆豆腐 冬季减肥食品大PK

  *什么时候吃:每周1-2次咖哩餐,每次100-150g。

  *怎么吃:以咖哩粉取代咖哩块,低卡健康。

  *加分秘诀:将红萝卜、洋葱、苹果打成泥,加入咖哩粉熬煮。不勾芡,一样有香浓口感喔!

  使用咖哩块来料理,油脂量高达35%,虽然方便好吃,但不能帮你瘦喔!对于想减肥的女性,不管是外食或自己烹饪,选择印度咖哩才真正有减肥上的功效,最好搭配菠菜、羊肉、白花椰菜,都是很加分的食材。

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