营养减肥效果赞 枸橼酸帮你变成易瘦体质

导语

看着别人吃什么都不胖,自己喝水都会长肉,是不是觉得格外的眼红?别担心,爱美女性网小编这次会介绍含有神奇枸橼酸的减肥食品,教你吃什么减肥最根本。

 营养减肥效果赞 枸橼酸帮你变成易瘦体质


  想到酸味,你是牙齿发酸还是口水直流?喜欢吃酸的你有福了!食物的酸味来源——枸橼酸,正是维持人体代谢的重要物质,可以帮你提供能量,减少脂肪堆积,还能消除疲劳,让你不再动不动就累翻天。 想要元气满满、动动瘦身?快来认识一下枸橼酸!

  枸橼酸循环:能量工厂

  你可能没听过枸橼酸,却听过柠檬酸。饮料中时常添加的柠檬酸,其实就是枸橼酸,两者完全相同! 我们所摄取的醣类、脂肪、蛋白质,在细胞的粒线体中进行最终代谢,被转化成能量供身体使用,在这个过程中,枸橼酸是不可或缺的中间物,因此被称为“枸橼酸循环”。枸橼酸循环可说是制造人体大部分能量的工厂,也是我们维持生命的根源,如果顺利运作,就会让我们每天神采奕奕!

 营养减肥效果赞 枸橼酸帮你变成易瘦体质

  枸橼酸对人体3大益处

  1. 提升代谢,身材更窈窕! 经由饮食获得的醣类、蛋白质或脂肪在分解后,全会进入枸缘酸循环中代谢,若持续补充含枸橼酸的食物,就可以让你的代谢保持顺畅,避免多余的醣类转换为脂肪,让你保有曼妙好身材!

  2.消除疲劳,活力大加倍! 当枸橼酸循环正常运作,醣类会消化吸收成为葡萄糖后再转为身体能量,让你精神饱满;但如果循环运转不顺利,醣类代谢不完全,就会转化成乳酸,堆积在体内,让你感觉懒洋洋、浑身不对劲。

  3. 碱性体质,健康最保障! 在自然健康的状态,身体应当呈现弱碱性,血液酸碱度PH值为7.4。但当代谢不顺畅时,疲劳产物乳酸就会积存在体内,让血液渐渐变成酸性,久而久之,将衍生各种严重疾病,此时需要适当补充蔬菜、水果等富含矿物质的碱性食物,含有枸橼酸的食物大多属此类,有助保障健康。

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