饮食减肥新发现 每天两个鸡蛋能健康瘦身

导语

鸡蛋有营养是众所周知的,但是你知道吗,每天两个鸡蛋还能够减肥!爱美女性网小编为你收集鸡蛋的营养价值以及鸡蛋减肥食谱,有科学依据健康快速瘦身不反弹,轻松击退脂肪,还你好身材。

 饮食减肥新发现 每天两个鸡蛋能健康瘦身

  英国《Fabulous》杂志最新一期刊登了一所大学的研究:每天吃两个鸡蛋有减肥的功效。

  营养专家说,因为鸡蛋带来的饱感会更持久,而且不需要担心胆固醇,与当前流行的观点不同,新的研究发现鸡蛋可降低体内胆固醇,鸡蛋还富含维生素B和硒,可以有效补充能量和延缓衰老。

  鸡蛋有益的五个原因:

  1。一个鸡蛋只有80卡路里的热量。

 饮食减肥新发现 每天两个鸡蛋能健康瘦身

  2。鸡蛋是少有的几种自然含维生素D的食品之一,可以帮助提升记忆力。

  3。鸡蛋可以解酒,蛋黄富含半胱氨酸,可分解酒精在体内引起的毒素。

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