6款饮品 开单身party照样饮食减肥不增磅

导语

光棍节到了,约三五知己大家一起开个单身party,肯定要准备美味的饮品,不过正在减肥的你是不是担心疯玩过后会迅速增磅呢?别怕,有了爱美女性网小编以下为你介绍几款饮品的健康减肥食谱,即使再乱来也能照样饮食减肥,不用再为party过后的身材埋单了!

 6款饮品 开单身party照样饮食减肥不增磅

 6款饮品 开单身party照样饮食减肥不增磅

  ■ 南瓜香蕉豆奶

  材料:香蕉1根、南瓜50克、豆浆150毫升

  将南瓜肉放在耐热容器中,用微波炉稍微加热2分钟,令南瓜变软后取出,剥掉外皮,用刀将果肉切块,香蕉也切成小块,然后将南瓜、香蕉、豆浆依次放入到搅拌器中搅拌即可。

  ■ 菠菜干果豆奶

  材料:菠菜30克、乌梅30克、杏仁6粒、豆浆150毫升

  将菠菜彻底洗净后切段,乌梅切小,将菠菜、乌梅、杏仁、豆浆一次放入搅拌器中。

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