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云杉海带饮食减肥好健康 活用起来真享瘦

导语云杉海带是海藻类食物中一种相当有效的健康减肥食物,近年来受到大家的推崇。那么云杉海带的饮食减肥原理是怎样的呢?减肥功效好不好?食用起来有些什么值得注意呢?下面,爱美女性网小编为你详解云杉海带减肥常识吧!

 云杉海带饮食减肥好健康 活用起来真享瘦

  ■ 云杉海带的营养成分

  云杉海带中含有大量的粘性成分,无论是健康还是减肥功效,都很值得我们好好利用。海藻类食物之一的云杉海带,含有大量的谷氨酸,及碘、铁、钾、钙等矿物质。值得惊喜的是,铁含量是牛奶的30倍以上,钙是其5倍之高

 云杉海带饮食减肥好健康 活用起来真享瘦

  ● 粘性成分是什么呢?

  云杉海带又被称为“纳豆海带”,是因为含有高强粘性的物质,即褐藻酸、褐藻多糖硫酸酯、褐藻淀粉

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