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食物中的神秘微量脂肪 让你健康减肥身材正

导语脂肪并不是让你变胖的原罪。这句话是不是让你很迷惑?爱美女性网小编分享神秘的微量脂肪,告诉你减肥食物有哪些,告诉你吃什么才能轻松减肥。

 食物中的神秘微量脂肪 让你健康减肥身材正

  看到这个题目,你是否在想,难道脂肪不是让我变胖的原罪吗?如果你一直沉迷于这个说法,那就一定要来看看我们今天给你的解答——微量脂肪。 想知道这6种神奇的脂肪究竟是谁?从现在开始倒数吧……

  No. 1:茶类脂肪——世界上最好的微量脂肪

  绿茶叶中的脂肪含量为1.1%,乌龙茶叶中的脂肪含量是2.4%,这种难得的茶类脂肪被美国新任总统奥巴马的私人医生戴维?沙尹那称为“世界上最好的微量脂肪”,据说,奥巴马的夫人米歇尔每天都要喝一杯绿茶、一杯乌龙茶和一杯红茶,为的就是让身体吸收不同的茶类脂肪。

  绿茶中的叶绿素配合茶类脂肪,能产生大量维生素A,让你眼睛更明亮。维生素A的最好作用时间是每天清晨,因此建议你将一杯温热的绿茶列入自己早餐食谱!

 食物中的神秘微量脂肪 让你健康减肥身材正

  红茶是所有茶中茶多酚最高的,在茶多酚与茶类脂肪共同作用时,人体会产生每个女人都梦寐以求的瘦素,让你永远不会担心发胖问题!要是哪顿不小心吃多了,建议喝一杯红茶,以起到抵消脂肪的效果。

  乌龙茶是半发酵茶,所含茶类脂肪也比绿茶和红茶略高,所含咖啡因含量却极低。研究发现,乌龙茶类脂肪有最好的暖胃效果,可有效提高人体在冬日里的免疫力,如果你常常感到手脚冰凉,不妨在每次晚餐后喝一杯热热的乌龙茶,让它带给你暖暖的一夜好眠!

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