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正确瘦身 破除八种错误的饮食减肥观念

导语减肥方法花样种类繁多,眼花缭乱,但我们不可能每种方法都要去尝试。爱美女性网小编带你了解8种错误的饮食减肥观念,让你正确知道吃什么减肥,千万别掉进饮食减肥的瘦身误区哦!

 正确瘦身 破除八种错误的饮食减肥观念

  如今,这个庞大的减肥群体对于减肥的方法和注意点显得越来越细致化:好像要想减肥成功的化,一定要记住种种的条条框框,卡路里啊,运动时间啊,吃多少啊?是不是很繁琐?真正意义上的减肥有这么繁琐么?我现在告诉大家,减肥没有这么繁琐,其实很简单的,把问题简单化,减肥也是如此。请往下看:

  如今的减肥方法有很多种:如针灸减肥、药物减肥、水果蔬菜减肥、运动减肥等等。减肥方法花样种类繁多,眼花缭乱,不可能每种方法都要去尝试;否则,就很容易失去减肥的那一点点可怜的信心。

  这些有美丽和健康需求的人们正在各种各样的减肥“方法”前徘徊,这些朋友在减肥面前显得束手无措。很多“健康”的信息不再健康,长此以往,真正意义上的健康,恐怕要在人群中渐渐消逝了。下面我们来看看,在如今减肥大潮中,到底有哪些根深蒂固的不好的观念正左右并迷惑着这些朋友的思想?

  错误观念一 减肥餐追求无止尽的低热低脂肪

  绝大部分水果属于低卡低脂肪的食物,除了含有丰富的纤维素外,更含有β-胡萝卜素及维他命B族、C等营养成分,不同的水果都会有不同的特性及功用,所以不少人为了减肥,不吃正餐而以水果代替主食,这种做法我认为是不可取的。

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