色香味俱全的彩椒白萝卜减肥食谱

导语

色彩鲜艳的彩椒,纯白无暇的白萝卜,两个都让人一眼望去便食指大动。不过他们不仅美味,更是优秀的减肥食物哦。爱美女性网小编教你两款减肥食谱,让你好看好吃好瘦。

 色香味俱全的彩椒白萝卜减肥食谱

  普罗旺斯风彩色腌甜椒

  配法国面包。红椒奶酱跟义大利面一起吃。做这种料理最重要是烤好让香味出来后,去掉皮。但是家庭有一点不方便做,而且焦掉很黑的样子,不用害怕!不用瓦斯炉直接烧,也不用焦到很黑的样子。很轻松,可以做出来非~常好吃的烤甜椒!

  甜椒的好处:研究表明,甜椒中的一种无辣味的化合物--甜椒碱,可有效地控制体重,因为甜椒碱能够通过促进脂肪作为能源消耗而起到控制体重的作用。

  材料

  红甜椒1个、黄甜椒1个、红酒醋1大匙、盐巴&胡椒少许、特级橄榄油1大匙、九层塔1~2张

 色香味俱全的彩椒白萝卜减肥食谱

  做法

  (1)找沟的部位从那里分开切。

  (2)用手把籽跟白色的部位拿掉。

  (3)皮那面均等涂沙拉油。

  涂油再烤跟炸过一样的效果。皮比较容易变软。

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