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找对正确减肥食谱 盘点9大瘦身误区

导语一个不小心,自己越吃越胖了,怎么减肥呢?相对的,也要从吃下手,越吃越瘦。爱美女性网小编和你盘点9大瘦身误区,了解吃什么减肥会适得其反。

  误区一 喝茶减肥

  含药物的减肥茶会损坏身体健康

  误区二 喝咖啡

  咖啡因具有引发热量消耗的作用,但喝的太多有副作用。若加入太多的牛奶喝糖,则热量会增加。

  误区三 长期食用低糖食品

  糖类能顺利转化为热量,是人体活力的来源之一,不吃糖类有血糖降低的危险,且不符合均衡饮食之道。

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