找对正确减肥食谱 盘点9大瘦身误区

导语

一个不小心,自己越吃越胖了,怎么减肥呢?相对的,也要从吃下手,越吃越瘦。爱美女性网小编和你盘点9大瘦身误区,了解吃什么减肥会适得其反。

  误区一 喝茶减肥

  含药物的减肥茶会损坏身体健康

  误区二 喝咖啡

  咖啡因具有引发热量消耗的作用,但喝的太多有副作用。若加入太多的牛奶喝糖,则热量会增加。

  误区三 长期食用低糖食品

  糖类能顺利转化为热量,是人体活力的来源之一,不吃糖类有血糖降低的危险,且不符合均衡饮食之道。

相关文章
想快速瘦身的健康美容茶饮
吃得多还能减得多的食物
减肥餐应该这样吃
少吃这些会一直是个瘦子
时令蔬果对减肥更有效哦!
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点