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瘦身最佳选择 鱼类减肥食谱给你窈窕

导语鱼类是人人熟知的低脂肪减肥食物,如果使用适当的烹调方式,搭配合适的食材,你就能烹调出一道道美味的鱼类减肥大餐。快和爱美女性网小编一起动手减肥吧。

  要怎么吃才能吃不胖呢?既想大快朵颐,又怕长胖,那就选择鱼类瘦身食谱吧。鱼类是人人熟知的低脂肪食材,如果使用适当的烹调方式,搭配合适的食材,你就能烹调出一道道美味的鱼类减肥大餐。

  健康无油酒蒸海鲜

  有的海鲜会有一点腥味。而且有时候用蒸味道会变更重。有时候想要吃比较轻,油分比较少的烹饪方式。也不要太复杂的。放在蒸笼是一个很方法。这次来介绍比较日式的蒸料理!做法太简单!切东西,丢进去,加一些调味料盖起来开火,等几分种盖子打开久闻道香喷喷的酒蒸料理!

  材料

  白身鱼(鲷鱼,鳕鱼,鲑鱼也OK)、虾子、金针菇、清酒、酱油、盐巴、昆布

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