最有效的减肥食谱 生姜苹果组合快速瘦身

导语

苹果低热量,生姜促代谢。两者都是众所周知的明星减肥食物。今天,爱美女性网小编给大家带来两款减肥食谱。让我们的减肥明星变出新鲜花样。

  紫苏红酒腌苹果&松坂猪松子和风酱

  有机会那到很好吃的苹果!当然直接吃已经很好,但是我们还可以享受苹果用其他的方式。用苹果平常用来做一些甜点。这次想跟大家分享一道苹果料理!苹果?料理?没错!其实不少的料理会用到水果。法国料理有鸭肉&柳丁,中华料理有猪排骨&风梨,印度料理咖哩&芒果。


  苹果的好处:苹果减肥的魅力就在于,苹果是低热量的果类,富含各种人体必需的维生素,能调节人体机能。每日吃再多的苹果也比膳食所含热量要少。况且吃苹果也会有饱的时候,体力没有衰退,自然就不会有饥饿感,自然也就不会拼命去吃苹果了。况且人感觉到饿是因为人身体内需要触发神经中枢而产生食欲,当体内己无此需求时,是不会有饥饿感的。

  材料

  苹果、红酒、水、紫苏叶、松阪猪肉、盐巴、黑胡椒、水菜

  [Pine和风酱]

  松子、酱油、味淋、陈年葡萄醋、苹果泥、紫苏叶、橄榄油、黑胡椒

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