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蜜糖减肥法 教你如何甜蜜瘦下去

导语很多女生都喜欢吃甜的东西,总有声音告诉我们吃糖会增肥,让我们对甜品望而却步,要知道我们的身体需要糖分,它是我们身体能量的来源。专家告诉你要怎么吃糖瘦下来,让你身体健康又拥有好身材。

 蜜糖减肥法 教你如何甜蜜瘦下去

  对很多女性来说,糖是一大快乐源泉,炎热天气里的一大杯冰淇淋,下午三四点钟的一把小饼干,熬夜加班时的一块奶油蛋糕,都会让我们身心欢愉。对糖的狂热似乎是我们骨子当中的一种顽症,与生俱来。

  你的身体需要糖

  其实,对糖的偏好是人类进化中的一场革命,因为自然界中甜的食物往往是安全的,而苦的食物常常是有毒的。我们喜欢糖的原因很简单,因为我们需要它。糖是一种碳水化合物,是我们身体能量的主要来源。

 蜜糖减肥法 教你如何甜蜜瘦下去

  糖带来的甜蜜愉悦

  也许你很好奇,为什么自己有压力的时候那么想吃核桃仁巧克力饼、或者觊觎同事的糖罐子?其实许多人都是这样的。奥秘就在于甜的味道会通过味蕾刺激大脑分泌安多酚和复合胺,这些化学物质有助于提升情绪和安抚神经。

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