酒菜巧搭不怕肥 减肥秘诀帮你从容面对聚会

导语

年末年初的重头戏非各种聚会莫属,而聚会中少不免会喝酒,但酒喝多了不仅伤身,对于正在减肥瘦身的你来说更是不敢碰。面对如此恐怖的诱惑,怎么才能避免喝酒不发胖呢?下面就等爱美女性网小编教你几招喝酒健康减肥秘诀,无须忍耐也能照样饮食减肥,帮你从容面对各种聚会!

 酒菜巧搭不怕肥 减肥秘诀帮你从容面对聚会

  如何边吃边喝不发胖?酒菜搭配术!

  虽说酒精是毒素的一种,进入体内后若不及时排出,就会容易积聚,可是喝酒发胖的真正原因并不在于酒本身,而且喝酒时的饮食状况

 酒菜巧搭不怕肥 减肥秘诀帮你从容面对聚会

  在我们喝酒的时候,一般会吃些下酒菜,或者边吃饭边喝酒,一不小心酒会吃很多口味比较重的,高卡高脂的食物,导致卡路里摄入量急升,同时营养也不均衡。我们一般强调在饮食中要注意营养的均衡,脂质、蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质都是必须摄入的,可在喝酒的适合,有些物质不能摄入过多,有些物质则能帮助解酒,要如何选择和搭配?现在爱美女性网小编一一介绍!

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