瘦身不吃主食致脱发 识破饮食减肥误区

导语

很多MM都觉得节食减肥就要少吃主食,这样能够减少热量的摄入,达到减肥的目的。但是专家告诉你,饮食减肥不吃主食反而会导致脱发,不利于身体健康,想要健康又快速瘦下去,注意自己的饮食减肥食谱让你健康瘦!

 瘦身不吃主食致脱发 识破饮食减肥误区

  头发脱落本是一种自然规律。一般说来,人的头发有10万根,每人每天约有70根头发脱落,同时也会有等量的头发长出来。但是,如果大量脱发就属不正常了。引起脱发的原因很多,如遗传、营养、内分泌、药物、精神因素等均可引起脱发。

 瘦身不吃主食致脱发 识破饮食减肥误区

  有研究表明,年轻女性盲目减肥,也可引起脱发。不少女孩子每天以蔬菜水果为主食,不吃肉,很少吃主食,加上剧烈运动,迫使体重急速下降,结果是身体苗条了,但头晕目眩、脱发、皮肤干燥等与“美”背道而驰的“症状”也接踵而至。日本专家的统计资料显示,与“减肥热”相伴而来的是脱发者不断增多,其中不少是20多岁的年轻女性。

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