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BBC《揭秘食物真相》 告诉你饮食减肥常识

导语减肥食品为什么能够减肥?怎么吃才会瘦?为什么这样吃会瘦?相信很多减肥人士都对这些问题充满疑问,英国BBC推出《揭秘食物真相》让你了解食物的内在,从此减肥弯路走的少了,瘦的快速还让你keep住健康。

 BBC《揭秘食物真相》 告诉你饮食减肥常识

  食物能够帮助身体排毒?大蒜最“性感”?菠菜、西红柿和红酒能延缓衰老?

  BBC最近播出的节目《揭秘食物真相》打破了许多有关食物的“神话”。在此之前,BBC主办了一次历史上同类研究中规模最大的营养学研究项目,就现今流行的一些健康饮食观点进行数十项测试,以验证它们是否真正科学。

  《揭秘食物真相》节目制片人吉尔·福勒顿·史密斯说:“2007年来了,如果人们依然追随流行观念,用不合适的食物折磨自己的身体,实在是太不应该了。我们需要解除人们的疑惑,帮助人们认识到食物潜在的积极力量。”

 BBC《揭秘食物真相》 告诉你饮食减肥常识

  排毒食物

  对于大多数人而言,刚刚过去的春节可可能是“饕餮周”。数不清的宴会、聚餐,大鱼大肉、零食饮料,一天摄入几千卡路里估计不在话下。人们身体消化系统经过这样的“狂欢”,接下来的两个月应该是给身体“排毒”的时候。

  制订一个“健康”食谱,合理摄入健康食物,清除体内垃圾,燃烧掉多余脂肪,让人们体内血管通畅,按照传统观念这些举措必要且有效。世界上许多人都这么认为,也确实这么去做,以减轻“狂欢月”大吃大喝给身体带来的负担。

  不过,食物果真能够帮身体“排毒”吗?如果你跟随这一流行观念,那么最后,你会失望地发现,所有在节制饮食上付出的努力都是“竹篮打水”,因为根据医学界观点和最新研究显示,排毒食物几乎一点用都没有。

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