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饮食减肥好方法 “加料”米饭吃饱快速瘦

导语节食减肥不吃主食会导致身体产生各种不健康地症状,要怎么才能够快速瘦下去呢?专家告诉你,“加料”米饭能够让你吃得饱又能减肥瘦身,快来试试简便美味的“加料”米饭!

 饮食减肥好方法 “加料”米饭吃饱快速瘦

  由于担心米饭中含有大量碳水化合物可能会导致发胖,我们身边的不少女性朋友和想减肥的朋友几乎不敢吃米饭等主食。

 饮食减肥好方法 “加料”米饭吃饱快速瘦

  但营养学研究显示,如果长时间不吃主食,就可能因为缺乏碳水化合物,导致神经系统能量不足,出现记忆力下降、失眠、低血糖等症状。

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