杜坎减肥法 全能燕麦麸让你健康减肥

导语

燕麦麸既能够让你吃得饱又能够减肥你知道么!专家为你解析为什么燕麦麸能够减肥,风靡明星间的杜坎减肥法能够让你健康减肥。

 杜坎减肥法 全能燕麦麸让你健康减肥

  你能想象吗,有一种碳水化合物,不仅怎么吃都不会胖,还能帮你减重。

  英国王妃凯特、詹妮弗.洛佩兹、佩妮洛普.克鲁兹、妮可.基德曼、名模吉赛尔.邦辰:如果说这些名人有什么共同之处,那就是她们都用法国杜坎(Dr.Pierre Dukan)医生发明的瘦身法减肥。这种瘦身法最特别、适用面最广的一点,就在于燕麦麸的使用。

 杜坎减肥法 全能燕麦麸让你健康减肥

  什么是燕麦麸

  燕麦麸是燕麦的麸皮,也就是保护燕麦种子的“外壳”。我们通常食用的麦片是由燕麦的种子去壳压制而成,而植物种子通常含有较高的热量和淀粉。但是作为种子外壳的燕麦麸则不同,它不仅本身含热量少,还富含β葡聚糖,这是一种可溶性膳食纤维,也是维持人体营养均衡的重要食物。据测量,燕麦麸中的可溶性膳食纤维含量要比燕麦种子高出50%以上。

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