大学食堂一周减肥食谱 月瘦9斤

导语

这是一位大学网友自己制定的减肥食谱,全部菜色都是大学食堂里能买到的,而且效果非常明显,她减肥一个月,按照这个一周减肥食谱吃,体重降了9斤,我们也赶紧来学习一下吧!

 大学食堂一周减肥食谱 月瘦9斤

  周一瘦身食谱  

  早餐:豆浆400克,馒头85克,鸡蛋65克,咸菜

  中餐:尖椒炒鸡蛋,羊肉熬萝卜丝,米饭100克

  晚餐:肉片炖海带,馒头(和朋友和吃一个)

 大学食堂一周减肥食谱 月瘦9斤

  周二瘦身食谱  

  早餐:牛奶250克,花卷60克鸡蛋65克,拌芹菜丁

  中餐:鱿鱼炒芹菜馒头100克,免费汤(太油腻,酌情喝)

  晚餐:肉末烧豆腐,米饭100克,免费汤

相关文章
想快速瘦身的健康美容茶饮
吃得多还能减得多的食物
减肥餐应该这样吃
少吃这些会一直是个瘦子
时令蔬果对减肥更有效哦!
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点