吃不胖的减肥秘方:安心度过年末最后8日

导语

想要从现在开始一直瘦到年底吗?面对年底的聚会,你有信心能保持完美的身材不发胖吗?别着急,爱美女性网小编现在就为你解决饮食减肥方法的疑难,告诉你选择食物的减肥秘诀,帮你安心度过平安夜到年底这段增磅高危时期!

 吃不胖的减肥秘方:安心度过年末最后8日

  12月24日

  草莓奶油蛋糕 vs 巧克力蛋糕,哪种热量更高?

  平安夜怎么能没有蛋糕呢!面对蛋糕的热量想必你也会很担心,说起最人气的莫过于草莓奶油蛋糕和巧克力蛋糕了,那么到底哪种热量更好呢?是巧克力蛋糕吗?不对,草莓奶油蛋糕更高卡呢!一块巧克力切块蛋糕的热量是300卡,而同分量的草莓奶油蛋糕却高达413卡呢!

  为什么草莓的会比巧克力的更高卡呢?原因在于鲜奶油的热量比巧克力或芝士高得多,所以如果要吃蛋糕的话,奶油分量越少越好,除了巧克力蛋糕,芝士蛋糕也是相对低卡的。

 吃不胖的减肥秘方:安心度过年末最后8日

  12月25日

  圣诞大餐吃什么?炸鸡排 vs 烤牛肉

  鸡肉给人的感觉一直都是比较健康,特别是鸡胸肉的脂肪量很少,吃着健康又低卡。可是再怎么低卡的食材只要通过油炸后,油脂与热量就会大幅上升!两者相比,烤牛肉每100克是189大卡,炸鸡排却是249卡,所以在吃肉类食物的时候,不能单靠选择哪种更低卡,烹调方法也很重要哦!

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