轻松做五百卡瘦身餐 五星级美味让你快乐瘦

导语

各位要减肥的吃货MM们是不是每次看到美食都很郁闷,只能看不能吃?现在不用怕了!专家告诉我们吃得好瘦得比不吃好更快,爱美女性网小编推荐一份500卡的减肥餐食谱,五星级美味吃下去也照样瘦!

 轻松做五百卡瘦身餐 五星级美味让你快乐瘦

  你知道吗?经过实验证明,如果吃东西时能充分品尝食物的味道,感觉那份美好,餐后的DIT反应会相当高。所谓DIT反应就是,食物所提供的能量有一部份被拿来维持体温的现象。DIT反应会高,大大有益于减肥计画。

 轻松做五百卡瘦身餐 五星级美味让你快乐瘦

  专家说,如果同样的食物,以导管方式被直接注入胃中,DIT反应则显得迟缓许多。所以,为了活化交感神经,就需要巧心搭配、品尝美味的食物,透过五官充分的咀嚼、嗅、看,然后将幸福感传达给大脑,进而刺激交感神经,这样就能够加强能量的代谢率。

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