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4款日本流行的减肥食物 轻松瘦身不费力

导语日本向来走在减肥流行的前沿,想要知道日本的MM吃什么减肥?爱美女性网小编分享4款最近日本MM减肥新宠食物,轻松抓住减肥的潮流,轻松减肥不费力。

 4款日本流行的减肥食物 轻松瘦身不费力

  香菜这吃了会让你变成黑美人的食物也能减重?日本最流行的减重方式,香菜减肥,这个大部分的人都不感兴趣的佐料,竟然摇身一变成了减重宝物?怎么搞的,这到底是为什么?

 4款日本流行的减肥食物 轻松瘦身不费力

  营养师指出现在研究并无直接实证显示香菜能够帮助减肥。倒是香菜内含维生素C、胡萝卜素、维生素B1、B2等多种营养。一般人食用7~10克香菜叶就能满足人体对维生素C的需求量。由此看来香菜并不能有效帮助减重,只能够补充人体的维生素C量而已。要注意她是感光度很高的!

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