低热量养生火锅 冬季减肥轻松暖暖瘦

导语

寒冷的冬天,火锅料理是跑不了的。但是火锅的热量很高,减肥的MM吃了会越来越胖,不能够抵挡火锅的魅力,专家告诉你怎么吃火锅才不会发胖,寒冷的天气吃着火锅也能够让身体暖暖瘦下去。

 低热量养生火锅 冬季减肥轻松暖暖瘦

  天气持续低温,不少民众趁著天冷,吃著暖呼呼的羊肉炉、姜母鸭,想在冬天好好的补一补身体。然而现代人多数营养过剩,如果进补太多高油、高热量食物,恐怕过了冬天就会变成“小腹婆”。

 低热量养生火锅 冬季减肥轻松暖暖瘦

  医生和专家都表示,ㄧ般市售羊肉炉、姜母鸭汤包块中隐藏著看不见的油脂及调味料,再加入各式的火锅饺、贡丸、鱼板等,配上豆腐乳或豆瓣酱为基底的沾酱,就会额外增加热量及盐份摄取,造成身体的负担。因此食用这类补品时,除了注意食物份量控制外,避免选用高油、高盐食材,才是健康的选择。

相关文章
想快速瘦身的健康美容茶饮
吃得多还能减得多的食物
减肥餐应该这样吃
少吃这些会一直是个瘦子
时令蔬果对减肥更有效哦!
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点