吃火锅有技巧 锅锅都让你瘦冬季减肥好简单

导语

冬季最最不能缺少的就是火锅!在寒冷的天气里吃一顿热辣辣的火锅是件多么让人神清气爽的事情。但是减肥的MM要注意了,火锅的热量是很高的哟。要怎么吃火锅才不会发胖呢?爱美女性网小编推荐冬季减肥吃火锅的小技巧,既能解馋又能够不轻易打破瘦身的原则,冬天吃火锅也能够轻松享瘦!

 吃火锅有技巧 锅锅都让你瘦冬季减肥好简单

  天气冷飕飕,聚餐老是在吃锅。不想愈吃愈胖,就要耍点小心机,别人大口吃肉,你却偷偷变瘦!聚餐常吃的火锅不外乎是麻辣锅、酸菜白肉锅,和涮涮锅这三种,现在就教你如何单点击破,小小撇步也能让你大吃之余身材不变形。

 吃火锅有技巧 锅锅都让你瘦冬季减肥好简单

  低卡麻辣锅这样吃

  1.改点鸳鸯锅

  辣锅汤底通常是用大骨熬成,再加入辣油、植物油和鸡油等,还加了冰糖和辣豆瓣酱,以增加麻辣香醇口感。这些都是高热量、高油脂食材,且随著锅底愈加愈多,辣油更厚。建议点鸳鸯锅,用清汤锅来煮容易吸附油脂的叶菜类、豆腐、豆皮等,可降低油脂摄取。

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