别喝太多酒 饮食减肥常识助你一年到尾不发胖

导语

酒是大热量的饮料,一杯鸡尾酒的热量可能超过两瓶可乐!想要不发胖,就要管住自己的嘴巴,适当喝酒,这才才能够让你HOLD住你的身材,保持窈窕不走形。

 别喝太多酒 饮食减肥常识助你一年到尾不发胖

  “跨年趴”除美食外,常少不了美酒。面对酒类饮料时,男性倾向喝啤酒、威士忌等,女性可能选择杯鸡尾酒。不过,看起来色彩炫丽、入口甜蜜的鸡尾酒,不仅酒精浓度不低、热量也不低!

 别喝太多酒 饮食减肥常识助你一年到尾不发胖

  鸡尾酒色彩炫丽又甜蜜 酒精浓度、热量都不低

  像是“Mai Tai(迈泰)”、“White Russian (白俄罗斯)”、“Long Island Iced Tea(长岛冰茶)”等部分鸡尾酒的一杯热量甚至远超过两罐可乐!一般体重在50公斤左右的女性,得要爬超过30层的楼梯,才能消耗掉这些热量。

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