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理财观念减肥法 HOLD住食欲掌控冬季减肥计划

导语寒冷的冬天总是不自觉的想要吃多点,这样的话你制定的减肥计划就不能够顺利执行了!专家教你理财观念减肥法,一点一点hold住你的食欲,完全把握自己的冬季饮食减肥计划。

 理财观念减肥法 HOLD住食欲掌控冬季减肥计划

  气温渐渐下降了,气温下降就开始想吃暖呼呼的食物,麻辣火锅、羊肉炉、姜母鸭、烤肉,各式各样驱寒美食大餐逐渐热销起来,色、香、味浮上脑海,口水分泌不绝,食欲不断上涨,呜,冬日塑身饮食计画就快要破功了!!!

 理财观念减肥法 HOLD住食欲掌控冬季减肥计划

  如何利用饮食计画达到减肥的目的呢?其实原理跟"理财"差不多,反向思考而已,金钱会越存越多,热量也是,为了减肥,我们把每天吃进的热量减少,减少的热量累积到7700大卡就可以减肥1公斤重。所以努力累积"减少的热量"是减肥成功的关键!

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